Schlagwort: Entspannung
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Die Lebenskraft und die Frühlingspflanzen
Diese geführte Meditation lädt dich auf eine Frühlingswiese im Alpenraum ein: voller Margeriten, Flieder, Gänseblümchen, Löwenzahn, Hahnenfuß und Gundelrebe. Jede Pflanze steht dabei symbolisch für eine besondere Qualität wie Glück, Leichtigkeit, Lebensfreude, Mut, Stärke und Schutz. Während du gedanklich durch die Natur wanderst, begleiten dich achtsame Reflexionsfragen und stärkende Affirmationen. Die Meditation unterstützt dich dabei,…
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Wenn sich der Nebel lichtet: Morgenmeditation zum Gedanken loslassen und ruhig in den Tag starten
In dieser Morgenmeditation „Wenn sich der Nebel lichtet“ findest du Ruhe und Klarheit für den Tag. Beim bewussten Atmen lässt du Gedanken los, während sich vor deinem inneren Auge der Nebel lichtet und Licht in deinen Geist kommt. So startest du entspannt in den Morgen, ohne gleich an all die To-Do’s zu denken, die erledigt…
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Herbstmeditation: Fülle, Loslassen, Dankbarkeit, Balance
In dieser geführten Herbstmeditation in den Herbstwald feierst du die Zeit der Fülle, lässt Altes los, spürst Dankbarkeit und findest dein Gleichgewicht. Wir wünschen wohltuende Entspannung!